Dietetyk

Nasz dietetyk kliniczny oferuje profesjonalne wsparcie w zakresie:

• Leczenia otyłości i nadwagi u dorosłych.
• Indywidualnie dobiera plan żywieniowy oraz strategię zmiany stylu życia – z pewnością to skuteczna pomoc w redukcji masy ciała.
• Wsparcie dietetyczne dla osób aktywnych fizycznie i sportowców.
  Dieta będzie dopasowana do rodzaju treningu, celów sportowych i regeneracji, niewątpliwie to istotne dla lepszych wyników i samopoczucia.
• Dietetyk wprowadza zdrowe nawyki żywieniowe.
  Konkretnie pacjent otrzyma pomoc w codziennym wyborze produktów i komponowaniu posiłków.  Niewątpliwie jest to niezbędne dla poprawy energii, samopoczucia i kondycji organizmu.
• Dietetyk prowadzi żywienie w chorobach przewlekłych, takich jak:
  – insulinooporność,
  – cukrzyca typu 2,
  – miażdżyca i choroby układu krążenia,
  – choroba Hashimoto.

Aby spotkanie było efektywne i indywidualnie dopasowane do wizyty należy się odpowiednio przygotować. 

•  Sporządź rzeczywisty dzienniczek żywieniowy.
  Zapisz dokładnie wszystko, co jadłeś i piłeś:
  w jednym dniu roboczym oraz w jednym dniu weekendowym. Uwzględnij godziny posiłków, wielkość porcji, przekąski i napoje.
• Przemyśl listę aktualnych chorób i przebytych operacji. 
• Zabierz wykaz przyjmowanych leków i suplementów.
  Zanotuj nazwy, dawki oraz częstotliwość stosowania – pomoże to uniknąć interakcji. 
• Ważne są bezsprzecznie także informacje o stylu życia i aktywności fizycznej.
  Przygotuj się do krótkiego opisu:
  – charakteru swojej pracy (np. siedząca, fizyczna),
  – poziomu codziennego ruchu i ewentualnych treningów,
  – rytmu dnia i ewentualnych ograniczeń (np. brak czasu na gotowanie).
• Niezbędne będą aktualne wyniki badań laboratoryjnych.
  Jeśli posiadasz, zabierz ze sobą:
  – morfologię krwi,
  – glukozę na czczo,
  – kreatyninę,
  – lipidogram
  – próby wątrobowe (ASPAT, ALAT, bilirubina),
  – badanie ogólne moczu,
  – TSH (hormon tarczycy).

Masz pytania? Skontaktuj się z rejestracją poradni – chętnie podpowiemy, jak przygotować się najlepiej!

Twoja wizyta u dietetyka.

• Po pierwsze analizujemy Twoje nawyki żywieniowe.
  Konkretnie omówimy dokładnie Twój sposób odżywiania, a także styl życia, poziom aktywności fizycznej oraz rytm dnia.
• Wspólnie przeglądamy wyniki badań laboratoryjnych.
  Poza tym dietetyk wyjaśni znaczenie wyników i – jeśli to konieczne – zaplanuje dalszą diagnostykę (np. hormonalną, metaboliczną, gastroenterologiczną).
• Kolejno poszukujemy przyczyn problemów zdrowotnych.
  Rozmawiamy o możliwych przyczynach nadwagi, otyłości, insulinooporności, a także przewlekłego zmęczenia. To pozwala zaproponować trafne i rzeczywiście indywidualne podejście.
• Następnie oceniamy wspólnie możliwości leczenia.
  Zastanowimy się nad wskazaniami do:
  – leczenia dietetycznego,
  – ewentualnego leczenia farmakologicznego,
  – lub – jeśli zajdzie taka potrzeba – chirurgii bariatrycznej.
  Dietetyk przedstawi oczywiście potencjalne korzyści i zagrożenia związane z każdą z metod.
• Później ustalamy cele i sposób dalszego kontaktu.
  Na koniec zaplanujemy regularne wizyty kontrolne, a także ustalimy najwygodniejszą formę kontaktu (telefon, e-mail, konsultacje online). Bez wątpienia stały kontakt i wsparcie zwiększają szansę na trwałą zmianę.

Dalsze wizyty to kontrola i dopasowanie planu.

W trakcie kolejnych spotkań:

• Monitorujemy postępy.
• Oceniamy realizację zaleceń.
• Odpowiednio modyfikujemy plan żywieniowy. Tak aby pasował rzeczywiście od Twoich potrzeb, wyników badań i efektów leczenia.

Naszym celem jest naprawdę bezpieczna, trwała i zdrowa zmiana stylu życia, a nie chwilowa dieta.

Skuteczność terapii prowadzonej przez dietetyka opieramy na trzech filarach:

1. Zbilansowanej diecie, naprawdę dopasowanej do potrzeb zdrowotnych i stylu życia.
2. Dodatkowo do diety kolejnym filarem leczenia może być farmakologia (oczywiście jeśli leki na otyłość są wskazane).
3. W końcu dążymy do trwałej zmiany nawyków i stylu życia, aby później pozostać szczupłym i zdrowym. 

Co ważne – nasz dietetyk nie tylko przekazuje rzetelną wiedzę o zdrowym odżywianiu, ale również pomaga w jej praktycznym wdrażaniu i utrwalaniu. Każda wizyta kontrolna to okazja do monitorowania postępów, później wprowadzenia korekt i wsparcia w osiąganiu celów zdrowotnych i sylwetkowych.

Nie od dziś wiadomo, że zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Dobrze zbilansowana dieta, potwierdzona przez dietetyka:

• Wspiera odporność organizmu.
• Poprawia kondycję fizyczną i psychiczną.
• Wspomaga koncentrację, pamięć i funkcje poznawcze.
• Wpływa na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.

Z kolei nieprawidłowe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do rozwoju wielu schorzeń, których często da się uniknąć, wprowadzając zmiany we właściwym momencie.